昨日はアシュタンガヨガ！
２週開いてしまったので絶対筋肉痛なると思い予防でディープブルーラブを塗りましたが・・・
塗り残したところが筋肉痛に・・・
台風の影響でいい風が入ってきたから気持ちの良い汗をかくことが出来ました。
終わってからはエッセンシャルオイルの情報シェア会へと早変わり。
我が家には沢山の香りがあるので嗅ぎ比べも！
今日はいつもヨガの最後にマットを拭くときに使っているスプレーをご紹介。
普段は下駄箱や脱いだ後の靴にシュッシュしている消臭＆除菌スプレー
＜レシピ＞
２５０ｍｌのスプレーボトル
オンガード １０滴
ティートリー １０滴
アーボビテ ５滴
エタノール そこが浸る位 １０ｍｌ程度
精製水
エッセンシャルオイルは水に混ざらないのでエタノールを使いますがない場合は使う時に振ればオッケー！
作り方は混ぜるだけですが水は最後ね。
お店で除菌スプレー買わなくても簡単に出来ちゃいますよ～♪
