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久々ヨガは筋肉痛。。。

2018年8月22日 使い方あれこれ

昨日はアシュタンガヨガ！ ２週開いてしまったので絶対筋肉痛なると思い予防でディープブルーラブを塗りましたが・・・ 塗り残したところが筋肉痛に・・・   台風の影響でいい風が入ってきたから気持ちの良い汗をかくこと …