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無事に
“ミネラル味噌作り”イベント開催！

知れば知るほど
味噌とミネラルの相性が最高‼️

栄養学を知ると腑に落ちる

味噌つくり、敷居が高そうだけど意外と簡単

色んな糀屋さんの使って色んな味噌作るのも楽しいよ

そして自分で作った味噌は愛着も湧き
毎日食べたくなる

1年味噌と
半年味噌の試飲をした所

半年味噌の方が人気でした

お好みのタイミングで食べてね😊

子供達が大豆を綺麗に潰してくれてママは大助かり
楽しそうでした🎵

麹を混ぜてる手が何だか綺麗になってる気がする
ミネラルも入ってるから更に艶々に

無事終わってホッとしました♡
ありがとうございました😊

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簡単で楽しい
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12.7　アロマdeヒーリングday　（中津）
12.8 オンラインアロマ会（コンベンション情報シェア会）
12.19　ヘッドマッサージ教室

#pr　#味噌作りワークショップ #手作り味噌　#美容にもミネラル　#体が元気じゃないと綺麗になれない　#心と体　#自分の足で歩く　#植物性総合ミネラル　#セルフケア　#健康の土台　#生活習慣 #一家に一人セラピスト　#癒す人へ　#理想の自分　#触れるだけで癒される　#ならない為の習慣　#少しの努力一生の宝物　#頑張るお母さん　#beleaf大分ホームアロマサロン　#ビーリーフ大分ホームアロマサロン　#大分県大分市

今日はコミュニティ祭りちっちゃい

今日はコミュニティ祭り

ちっちゃい子から大人まで
色んな出し物

お抹茶も飲めたみたいでしたが
前売り制だったようで飲めず

来年は飲みたいな🍵

マジック🪄やヨサコイ、合唱、お花に竹細工など
色んな催しものや作品が飾られてました

体操ている方はやはり運動をしていふからか
若いしお肌がツヤツヤ♡
そしてスタイルが良い！

趣味を持ち、外で人と交流
そして運動

笑顔を沢山見れた1日
自分も笑顔の1日でした😊

誘ってくれて有難う♡

たくさんの手と触れられて私も癒されました

余談です
帰りのナビ
素直に従って運転
中津icへ向かってるつもりが何故か宇佐icへ
宮川内で降りてパークプレイスの下の道を通る予定がCanonの道に出てる

今回も1人迷走した帰りでしたww

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11.23 ミネラル味噌つくり　（15日締切）
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#pr　#ハンドタッチ　#手にもたくさんのツボ　#心と体　#自分の足で歩く　#植物性総合ミネラル　#セルフケア　#健康の土台　#生活習慣 #一家に一人セラピスト　#癒す人へ　#理想の自分　#触れるだけで癒される　#ならない為の習慣　#少しの努力一生の宝物　#頑張るお母さん　#beleaf大分ホームアロマサロン　#ビーリーフ大分ホームアロマサロン　#大分県大分市　#中津市

バスボムならぬ
トイレボム🚽

先日の初めてのトイレ詰まり

焦ったけど水に溶けるものなら解決する事を学ぶ

日々の汚れ対策にも
あると便利

って事で大量生産❗️

今は100均にも色んな型があるから
楽しめる🎵

いざという時（詰まった時）に作ったけど
寝る前に入れとけば
朝の掃除がはかどるね！

トイレは柑橘系が良いので
入れる直前に垂らすのがオススメ

100%ピュアだと香りが飛びやすい

綺麗になって良い香り♡

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可愛い❤️可愛い❤️
ボトルがあるだけで
テンション上がるよね⤴️

ハプニングは付きものです

本日はパルマローザの香りをまとうことになりましたww

毎日、お風呂にバスソルトと香りをプラスしてます
体を温めて香りでリラックス

効果効能、沢山書きたいけど
是非、辞典で調べてみてー🫶

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ミネラルは飲むものとして販売されていますが
化粧水やクリームに入れて使っています

吸収率が高いから出来る技

特に乾燥が始まる季節
私は肌に影響が出やすく

免疫が落ちてたり
肌が乾燥すると
化粧水を付けると肌がピリピリしてきます

理由を知っているから
これが体のサインと受止め
早めのケアをスタート

多めにミネラルを飲んだり
体調を整えてくれるサプリメントを摂ったり
睡眠をしっかりとったり

化粧水にもちろんミネラルはしっかり入っているので
いつもより多めに付けたり
パックしたり

肌がふっくらしてしみなくなったら元気になったサイン

体のサイン見逃さないように
向き合ってみてね

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毎日の積み重ねが体調管理につながります

秋バテかな？
と思ったら出来る事から取り入れてみてください

+----------------+
お湯が勿体ないから
シャワーですます人もいますが
湯船に浸かる事で得られるメリットの方がかなり大きいです

副交感神経も高まりよりリラックスでき
自律神経も整います
睡眠の質に大きな差が生まれ
ホルモンや細胞にまで影響が出ます

中から温めるのに食材選びも大事
旬のものを食べるのがベスト

ネギ、ニラ、ショウガ、ニンニク、唐辛子など意識して摂りましょう
胃腸が弱い方は上手く加減を
胃腸に負担をかけないよう油ものを摂りすぎない事も大事
ミネラルをしっかり摂る事もお忘れなく

そして夏ほど水分を摂れてない人が多く
頭痛の相談も多いです

お水飲んでー！

そしてスポーツの秋
やっと運動するのに良い気候になってきました
環境のいいタイミングで
ちょっとお散歩とか
ゆるゆるジョギングとか
おススメです

心地よく体を動かすことで
疲労物質や老廃物も排出されやすくなりますよ

ストレスが溜まっている人ほど運動する事で発散も出来ます
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秋バテ
良く耳にする夏バテではなく秋バテ
秋になって体調不良を訴える方が増えてます

”-------------------”
だるい
疲れやすい
食欲不振
胃腸の不調
立ちくらみ
めまい
肩こり
頭痛・・・
”-------------------”

特に夏、
暑い暑いと冷たいものを
食べすぎたり
飲みすぎたりして
内臓を冷やしていると
秋に結果が出やすくなります

涼しくなると水分を摂る量も減り水分不足へ
血液がドロドロ
巡りが悪くなり
体調不良を引き起しやすくなります

空気も乾燥し、
中から外から
水分不足になりやすいので
脱水症状にもお気を付けください

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最近、立て続けに子供達を病院へ
連休明けはやっぱり多いね

久々に3時間待ち

イライラしてるお母さん
子供を叱るお母さん
騒いでてもスマホに夢中なお母さん

泣く子をあやすお母さん
外に出て気分転換してるお母さん

懐かしいなと昔を思い出しました

皆んな助けが欲しいよね

今も子供達に手を焼きますが
手のかかり方はかなり減った♡

昔と今でかなり変わったのは
お父さんが多かった事

働くママが増え
子育てに協力するパパが増え

バランス取れると1人で抱える人も減ったんじゃないかな

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実際に行って感じて欲しいジャパン

実際に行って感じて欲しい

ジャパンコンベンション🇯🇵

次は2024年11月6日、7日
一緒にいきましょー🎵

#pr #doterrajapan #コンベンション

コンベンション参加特典♡
チケット以上に貰っちゃった🥰

有難うございます♪

1日目、情報満載
まだ公開出来ないので終わってからシェア出来るかな^_^

@doterrajapan #pr #コンベンション

2023年Japann　コンベンションへ参加してきます

コンベンションの様子は後日お伝えしたいと思います

久々の飛行機
久々の地下鉄
（大分には地下鉄がありません）

ギリギリで時刻など調べたので抜けがあるかもしれないけど
チケットだけは忘れずにカバンへ

#pr　#doterra #コンベンション　#学びの場　#エネルギー溢れる場所　#collaborate

明日からの
japanコンベンションへ
向けてやっと準備開始

絶対、食が乱れる！
特に食べすぎや偏り

なので補助としてサプリの準備してます

元々サプリは信用してないし飲んでもいなかった私

学んでいくと分かったことは

現代人は食に恵まれていてカロリーはとれるけど
栄養素が摂れない
『新型栄養失調』
の人が増えている

特に微量ミネラルが不足

だからサプリメントについて知る事で自分を守れるように
どんなサプリメントを摂るかも重要

何処かで聞きかじった情報だけで選ぶと
無駄になる事も知る
（妊婦中の私がそうでした）

ウェルネスの整え方、セルフケアに関してはお気軽にDMへご連絡ください

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10.24～26 japanコンベンション
10.30 セルフヘッドマッサージ
10.31 セルフヘッドマッサージ　
11.23 ミネラル味噌つくり
12.7　セラピストによる究極のイベント（仮名）

#pr　#サプリメント　#選ぶ力　#自分の足で歩く　#植物性総合ミネラル　#セルフケア　#健康の土台　#生活習慣 #一家に一人セラピスト　#癒す人へ　#理想の自分　#触れるだけで癒される　#ならない為の習慣　#少しの努力一生の宝物　#お年頃　#beleaf大分ホームアロマサロン　#ビーリーフ大分ホームアロマサロン　#大分県大分市

寒くなるとあちこちトラブル発生最

寒くなるとあちこちトラブル発生

最近、膝の相談が続きます

寒くなると血流も悪くなり
弱い所にアクションが起きやすくなります

私の母も昔は膝に水がたまり毎月水抜き治療
階段も登れず、床に座れない
歩くのも一苦労
（ウェルネスを整えセルフケアを実践で今は元気です！）

そもそもなぜ水がたまるのか

直接の原因は膝が炎症を起こしているから冷やそうとして水がたまる

なのでアイシングが有効です
氷に水多めのアイシングパックを膝に10分ほど冷やします

アロマケアでは炎症に有効なものをチョイスし
小まめに塗る

＜お気に入りブレンド＞
DBクリーム　　　30ｍｌ
DBブレンド　　　10滴
コパイバ　　　　6滴
ウィンターグリーン　4滴　
ミネラル　　　　2.5ｍｌ

小まめに塗るがポイントです

生涯、自分の足で歩ける人生にしませんか？

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【イベントのお知らせ】手作り味噌

【イベントのお知らせ】

手作り味噌づくり

昔は各家庭で作られていた自家製味噌

自宅で味噌を仕込みだしたらスーパーの味噌には戻れないほど
やっぱりおいしい♡

そして通常の味噌作りと違うのは
植物性ミネラルたっぷり入っているから
栄養価と深みも増しています

健康とミネラルのお話付き
お申込みお問合せはDMへお気軽にご連絡ください

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年齢とともに髪の悩みも女性の薄毛

年齢とともに髪の悩みも

女性の薄毛や白髪
白神染による頭皮のトラブル

髪が決まると気持ちも上がるように
肌と同じ位大事な髪の毛

先ずは原因を見つけましょう

毎日過ごす上で大事な事
１．栄養
２．運動
３．ストレスケア
４．有害物質を入れない

基本はこれ
髪を作る材料の
タンパク質と亜鉛（ミネラル）をしっかりとり
ストレスを発散しましょう

そして
年齢と共に女性ホルモンも減るので
アロマケアもおススメ

頭皮の血流は毎日のプチマッサージを

悩んでる人も気持ちよく過ごしたい人も
おススメの
”セルフヘッドマッサージ教室”お待ちしてます

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12.7　セラピストによる究極のイベント（仮名）

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市

”タッチケア人は触れるだけで癒さ

”タッチケア
人は触れるだけで癒される”

大人になると人に触れる回数が減ってくる
子供がいても小さいうちだけ
だんだん手もつながなくなるちょっと寂しいかな
（普段は騒がしいんだけどねｗｗ）

けどエッセンシャルオイルがあると
触れる理由が出来る

8本のオイルを順番に垂らしタッチしていく

技術はいらない
マッサージのように体の事を知らなくても
誰でも同じ結果になるのがすごい所
（手順通りにするともっと凄いよ）

簡単だけど
様々な理論をもとに作られているから
子供がやってもセラピストのような結果に♡

自分が元気じゃないと手を差し伸べれない

人を癒す前にまずは自分から
(娘に伝授しました)

個別に体験を受付中です
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“ポイントを押さえればOK”

どこのメーカーを使うかで取り扱いが変わるのがアロマ

何の為に作られているかで品質に差が出てきます

私が愛用しているドテラ社の精油は
家庭で家族の健康を守るお母さんがセルフケア出来るように
子供でも誰でも知識がなくても安全に使えるように
考えられて作られています

ポイント１
へんてこな使い方をしない限り安心して使えます

へんてこって何？って思うかもだけど

1本まるっと飲んじゃった！
目や耳に入れちゃった！
大量に塗りたくった！

用法・用量を確認しましょうね

ポイント２
使い始めは少量から

先ずは1滴スタート、塗りたい時はココナッツオイルと共に
肌が弱いとか抵抗がある人は香る所から

オレガノなど
ココナッツオイル必須の強い精油もあるので必ず確認を

時々、オレガノを直のみするツワモノもおりますが
特殊なだけなので真似をする時は自己責任で

ポイント３
何かアクションが出た時は一旦中止する

自分に合わない場合もあります
体の反応にも
良い反応
悪い反応　あります
そこを見極めてみて

１つの精油がだめでも植物の数は想像以上
自分に合うものが見つかるはず

逆に何のアレルギーを持っているか知っておくと
役に立ちます

無理のない範囲で生活に役立て楽しみましょう

⚫︎————————-⚫︎
アロマセラピーは自己責任で行ってください
・禁忌事項を守り正しく使いましょう
・妊娠中や子供、敏感肌の人は特に注意を
・初めて使う精油はパッチテスト、又は少量から使用ください
⚫︎————————-⚫︎

メンバーさん
doTERRA非会員さん向けの
”はじめてのアロマ”を随時zoom対応してます
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“オリジナルブレンド”

夏が終わり過ごしやすい気候になってきました

この季節、なぜか気持ちが内向きになってしまう人もちらほら

日照時間が減るのが原因の一つ

秋らしくウッディな香りと
心の解放
でブレンドしたスプレー

組み合わせは何万通りもあるので
お気に入りのブレンド作ってみてね🎵

⚫︎————————-⚫︎
使いこなせる人
オイルが眠ってる人

違いは
試してみようと
思うか思わないか
間違いはないし正解もない

何が合うか
何が好きか
人によって違う

だから自分で使って試してみる
ただそれだけ

使い始めの不安は
一緒に解決していくよ
気になる人は先ずは知るところから始めてみませんか？
⚫︎————————-⚫︎

zoom対応もしてます

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アロマって難しい？

”計算しないとダメなのが無理！”

”取り扱い注意なんでしょ？”

”沢山あるのを覚えなられそうにない”

色々難しそうなイメージがあるアロマの世界

そもそも香りに興味がなかったけど
薬のアレルギーがあったりするからあまり頼りたくない人

子供が出来て肌トラブルに〇テロイ〇も一時しのぎだから
使いたくないなぁと思ってた時にたまたま話を聞きに行く機会

香るだけじゃなく
色んな事に使える事が衝撃すぎて
すぐにキットを購入

そこで出会ったのがドテラ社
アロマとの話を聞くのも初めてでした

あなたの出会いはどんなキッカケ？
まだアロマに出会ってない？

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あなたの頭皮は大丈夫？

年齢と共に色んな悩みも増えますが
食い止めれるなら少しでも

先ずは硬さチェック
血流が悪いのも硬さの原因の１つ

頭が痛かったり
肩が凝ったり
髪が薄くなってきたような・・・

早めに始めよう頭皮ケア

10月30日と31日
4回に分けてセルフヘッドマッサージ教室をします
是非自分の頭は自分の手で癒せるように

ご予約お待ちしてます

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10.24～26 japanコンベンション
10.30 セルフヘッドマッサージ
10.31 セルフヘッドマッサージ

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